ಸದಸ್ಯ:Aishwarya 121/ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಪುಟ

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡೋದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅತ್ಯಾವಶಕ . ಪ್ರಣಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತೀ ದಿನ ಮಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದಿನವಿಡಿ ಉತ್ಸಾಹವಗೀರುತ್ತೇ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ವಿದಗಳು ದೀರ್ಗ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ನಾಡೀ ಶೋಧನ ಪ್ರಣಾಯಾಮ ಸೂರ್ಯ ಭೇದನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಚಂದ್ರ ಭೇದನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

ಮಲ್ಲಿಗೆ

• ಸಂಪಿಗೆ
• ಗುಲಾಬಿ
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ

ಪ್ರಾಣಿಗಳು

ಹಸು

1. ಆನೆ
2. ನಾಯಿ