ಸದಸ್ಯ:2230175medhakp/ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಪುಟ2
ಗಮನದ ಅವಧಿ
[ಬದಲಾಯಿಸಿ]
ಗಮನದ ಅವಧಿಯು, ವಿಚಲಿತವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ ತರಬೇತಿಯು ಶಿಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಧೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ
[ಬದಲಾಯಿಸಿ]ಮಾನವರ ಅಂದಾಜು ಗಮನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಗಮನವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಅಸ್ಥಿರ ಗಮನ" ಮತ್ತು "ಆಯ್ದ ನಿರಂತರ ಗಮನ" ಪದಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರ ಗಮನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಅಸ್ಥಿರ ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಯ್ದ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಗಮನದ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂದಾಜುಗಳು 5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವೆಂದರೆ, ಜನರು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಮರು-ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪದೇ ಪದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಮನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ 'ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು' ಜನರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಮಾಪನಗಳಿಗಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ಕೊಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗಮನವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ಹಸಿವು, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು 10 ರಿಂದ 70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 10,430 ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅರಿವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಏಳು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಗಮನ ಅವಧಿ ಒಂದು ಏಕ ರೇಖೀಯ ಸಮೀಕರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಮನ-ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುರಾವೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಗಮನವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಪನ
[ಬದಲಾಯಿಸಿ]
ವಿಭಿನ್ನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು ಇತರರು ಪರೀಕ್ಷಾ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆ). ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾದಾಗ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಗಂಗಿಯ ಗಮನ ಪರೀಕ್ಷೆ (TAI) ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವೆಚ್ಸ್ಲರ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್-IV (WISC-IV) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ .ಹಳೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹಾಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಿಯಸ್ ಮೇಜ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಟೀಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರೀಕ್ಷಕರು ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಪರೀಕ್ಷಕರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರವಾಗಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ
[ಬದಲಾಯಿಸಿ]ಗಮನದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಮನೋಧರ್ಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 232 ಜೋಡಿ ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅವಳಿಗಳಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ಥಿರಗಳು (ಕೋಪ ಆವರ್ತನ, ಉದ್ವೇಗದ ತೀವ್ರತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುವುದು) ಗಮನದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಳಿಯು ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ವೇಗದ ಅವಳಿ ಕೂಡ ಆಗಿತ್ತು.
2600 ಮಕ್ಕಳ (ಎರಡನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ದೂರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂತರದ ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ಏಳನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಂಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ದೂರದರ್ಶನದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ 21 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಸಾಧನೆ, ದತ್ತು ಪಡೆದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಕ್ಕಳ ಶಬ್ದಕೋಶ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು 4 ಗಮನ ಸ್ಪ್ಯಾನ್-ಪರ್ಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಇಂದ ಸುಮಾರಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಮನ ಕೊಡುವ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಾಲೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
10,000 ಮಕ್ಕಳನ್ನು (8 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಒಳಗೊಂಡ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಇದ್ದವು. ಎರಡು ದಿನಗಳ ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.